在祖国的西南边陲云南滇西南的土地上坐落着一块无污染的净土她，是贝叶经中记载的勐卯古国她，是司马迁笔下的滇越乘象国她，是马可·波罗游记中的金齿国她，是古南方丝绸之路必经之地湛蓝碧透的瑞丽江、大盈江滋润着她多种少数民族的各异风情融入着她“一寨两国”的中缅胞波情谊渲染着她她得天独厚的自然人文风光构成一幅幅极具东南亚特色的经典画卷她，就是德宏！“德宏”二字是傣语的音译“德”意为下方“宏”意为怒江德宏，则意为怒江下游的地方纵观德宏州地处横断山脉南延地段高黎贡山西部山脉延伸入内东北高而陡峻西南低而宽缓芒市、瑞丽、梁河、盈江、陇川五足鼎立多种少数民族以此为家、依水而居谱写出德宏一段又一段有滋有味的篇章
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芒市
芒市，身为德宏州府却丝毫没有恃宠而骄的意味走在芒市的街道更多能体会到一种矜持与隐忍的干净相传“芒市”是佛祖到了此地刚好天蒙蒙亮故而取名意为“黎明之城”勐焕大金塔矗立在雷牙让山山顶传说释迦牟尼转世曾于此地修行便口口相传成为修行胜地晨曦时分大金塔被薄雾绵绵笼罩犹如貌美仙子半遮面神秘而向往夜幕时分大金塔被灯火冉冉点亮仿佛神眷顾后留下的吻痕绚丽而深刻在勐焕大金塔身边不远处便是芒市银塔区别于大金塔的贵气与华丽与蓝天交织，纯白色的银塔气质更像一位翩翩公子优雅端庄华灯初上金银两塔交相辉映犹如芒市的一双眼无数个夜晚照亮人们回家的路成为芒市“夜空中最亮的星”走向芒市中心踏进菩提寺一抹粉墙绿瓦引入眼帘层楼叠阁，雕梁画栋面朝连绵青山背靠悠悠芒市河与傣家竹楼相映成趣芒市菩提寺初建于康熙十六年间因寺前植有一株茂盛的菩提树故而得名---菩提寺是各族信众的文化交流场所勐巴娜西珍奇园前身是芒市民族文化宫汇集四海八方奇珍异宝古树名木、珍稀植物应有尽有可真谓“稀奇古怪”是集古朴、神奇、自然典雅、绚丽于一体的大型生态园林景区也是祖国大西南的植物基因宝库堪称中国园林景观一绝
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瑞丽
瑞丽的美明媚而又风情一见误终生拥有众多口岸与界碑是我国的西南门户一寨两国位于瑞丽西南方中缅边境71号界碑稳立寨中国境线从寨子中央蜿蜒划过将这个傣族村寨一分为二中方一侧称为银井缅方一侧称为芒秀景区内有一寨两国水井一寨两国秋千等景点寨子里两国百姓语言相通，习俗相同同走一条路，共饮一井水，同赶一场集世代相承，传为佳话领略过一寨两国的奇趣风俗再回望历史长河一座桥，一条江，云之南，国之殇畹町傣语意为“太阳当顶的地方”在过去畹町桥是战争中输送物资的重要据点到现在畹町桥是中缅两国界桥更是友好的象征在不见天日的雨林中一股清泉穿行许久直至峡谷尽头只见一条瀑布倾泻而下这就是著名的4A级景区莫里瀑布走进景区雨林中有一处天然温泉传说佛祖在此温泉戒斋沐浴并留下一只硕大的脚印故此形成温泉莫里傣语意为"美丽的瀑布"这里是天然森林氧吧更是亲近自然的好去处姐勒金塔是东南亚著名的佛塔之一是瑞丽最古老的佛教建筑塔周古树参天见者无不为之赞叹主附塔顶均冠于金铂华盖微风过处，风铃清扬每年泼水节前佛教徒都在此举行佛事
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陇川
陇川傣语称"勐宛"意为太阳照耀的地方又名中国目瑙纵歌之乡冬无严寒，夏无酷暑雨热同期，干冷同季地利形成一望无际的草原人和耕出麦浪滚滚的稻田陇川每年都举办盛大的万人目瑙纵歌节乡里乡亲与游客齐聚一堂共庆佳节盛会载歌载舞昼夜狂欢甚是一抹热烈的景象除了民族佳节陇川户撒还定期举办自行车、马拉松等比赛在这样的田园美景中放肆奔跑当真是不负韶华如果说节日风采是浓墨重彩那田园生态便是陇川的布衣素颜淳朴的各族农家清脆的飞鸟歌唱碧绿的草原，泛*的稻田，这样的陇川当真是浓妆淡抹总相宜
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盈江
盈江内连滇西南以至大西南外连缅北以至南亚、东南亚、印巴次大陆是贸易往来的重要枢纽是中国面向西南开放的桥头堡大盈江综合旅游项目被列为“瑞丽江-大盈江国家级风景名胜区”重要支撑点之一玻璃栈道、江边花海、湿地栈道俘获众多游客的芳心置身林荫下的凉亭骑行在万塔小道秀美的田园在微风轻抚下阵阵飘香四季田园牧歌唱响大盈江两岸走近盈江，总能邂逅不同的风景铜壁关自然保护区是中国唯一具有伊洛瓦底江水系热带生物的保护区白眉长臂猿、犀鸟等热带动物栖息于此，延绵子嗣成为许多古老生物类群的避难所保存了众多古老原始的动植物种类是中国印-缅热带生物地理区系资源最集中、最典型的区域诗密娃底位于盈江苏典傈僳族乡在县城以北40公里距苏典乡13公里的山谷中诗密娃底是傈僳语意为“美丽的*草坝”有“小香格里拉”之称连绵的山峦清澈的溪流一望无际的草甸碧蓝如戏的天空诗密娃底永远给人们留下最纯净的印象盈江凯邦亚湖被誉为“小千岛湖”深藏于崇山峻岭之中水面迂回曲折近百个岛屿及无数半岛看似岛岛相连，其实岛后有岛岛水相间，仿佛蓬莱仙境位于盈江北部的支那大娘山海拔.6米是德宏州最高峰被称为滇西的小庐山大娘山拥有天然温泉泉水清澈见底相传大年三十前在那里洗一次澡就可以洗掉一年的霉运来年顺顺利利平平安安除了秀丽的风景盈江与缅甸北部盛产翡翠玉石的克钦邦山水相连各族群众跨境而居是中国距缅甸高档翡翠著名产地帕敢最便捷的陆路口岸凭借接壤缅甸翡翠矿山的优势于年荣获“中华翡翠毛料城”
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梁河
梁河古名南宋，又名南甸，傣名勐底早在两千多年以前就是世界著名的“南方陆上丝绸之路”必经之地勐底佛塔是梁河的首要景点之一塔高16.2米底部直径14米是一座典型的缅式风格的寺庙旁边建有大雄宝殿塔内是典型的南传佛教风格梁河南甸宣抚司署历经三代土司建造建筑规模很宏大当地保存得特别完整建筑群按汉式衙署式布置可谓“层层院井八方通幢幢署阁殿中殿”整个建筑群分为公堂、会客厅、议事厅、正堂、后花园五进四院，按照地势逐级升高龙窝温泉距梁河县城2.8公里龙窝温泉地热资源在全省居两个第一一是水温第一温度高达90度以上二是流量第一流量常年保持在立方/小时冬、春沐浴熏蒸者络绎不绝当地人说净身龙窝澡堂皮肤、风湿、腰痛等各种病症一扫光葫芦丝是云南少数民族乐器很多人不知道葫芦丝的发源地就是梁河县葫芦丝则是梁河民间文化艺术的瑰宝梁河有着厚重的葫芦丝文化积淀在这片土地上孕育了多位葫芦丝音乐大师产生了《月光下的凤尾竹》《竹林深处》《有一个美丽的地方》等一大批葫芦丝经典曲目梁河县对于全世界葫芦丝文化的传承和发扬具有举足轻重的地位
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节日
德宏这片土地孕育着傣族，景颇族阿昌族，傈僳族，德昂族等多种少数名族这里有着历史悠久的民族文化民族风情奇特被国内外誉为孔雀之乡来到德宏一定要去参加浓郁的民族节日这里的少数民族节日有很多傣族的泼水节景颇族的目瑙纵歌中缅胞波节象征着中缅两国的友好情谊。傣族泼水节德宏每年都会举办泼水节（傣历新年）德宏州泼水节日期相比西双版纳泼水节要早一天泼水节发展到现在已经不单单是傣族的传统节日了而一是个全民狂欢的节日是一场盛大的狂欢聚会是民族文化、民族美食的展示舞台还是一场时装时尚大比拼泼水节期间，傣家的美少女们身着艳丽服装、时尚靓丽优美的身姿配上独具特色的傣族服饰使她们成为泼水节中最美丽的一道风景令人目不暇接，让人大饱眼福景颇族目瑙纵歌随着时代的发展目瑙纵歌节已成为景颇人民欢庆丰收的歌舞娱乐的民俗节日年经德宏傣族景颇族自治州人民代表大会常委会讨论通过确立目瑙纵歌节为德宏州法定的民族节日时间为每年的正月十五、十六日“目瑙纵歌”被称为“万人之舞”不仅具有悠久的历史传统和广泛的群众性而且集中表现了景颇族的历史起源、宗教信仰、道德观念音乐、舞蹈艺术和文化艺术特点是研究景颇族社会历史以及民族学、民俗学的最好的活的材料景颇族是一个跨境而居的民族在缅甸北部和印度北部居住有近百万景颇族国内外都举行目瑙纵歌而陇川县是国内景颇族人口最多目瑙纵歌传承最为完整规范最具景颇族代表性的地区中缅胞波节传说很久以前太阳神的后裔与龙公主相爱之后龙公主生下了三个蛋一个龙蛋从河里漂到中国脱壳而出的美少女成了中国的皇后一个触地裂变成宝石缅甸便成为宝石之国还有一个被缅甸骠族老人打水时取回孵化出一个男孩后来男孩成为缅甸古蒲甘王朝的始祖于是蒲甘王朝的始祖特授中国皇后之子为“乌底巴”意为“同胞所生”从此，缅甸人民就把中国人民当作自己的“瑞苗”--亲戚中缅两国边民语言相通习俗一致，通婚互市留下了许多动人的故事瑞丽中缅胞波狂欢节于每年10月2日至5日期间在云南德宏州瑞丽市举行“胞波”在缅甸语中是兄弟的意思中缅两国自古以来山水相依村寨相连，情同手足以“和平、发展、吉祥、共欢”为主题中缅胞波狂欢节期间美丽的边城山笑水笑、歌舞翩跹数万不同肤色的人民共颂胞波友谊每年在瑞丽上演的中缅胞波狂欢节都以其独特的魅力吸引着八方游客一起来泼水欢歌。傈僳族阔时节醇香的美酒飘出醉人的香味欢快的舞蹈汇成欢乐的海洋在层层山峦之间，滚滚江水之畔震耳的鼓声、动听的音乐充满天地之间2月8日，芒市地区阔时节在中山乡木城坡村民小组隆重举行成百上千名傈僳族群众聚集在这里欢度傈僳族人民的传统新年——阔时节“阔时节”是傈僳族最隆重的节日相当于汉族的新年“阔时”是傈僳语音译，有“岁首”之意节日期间人们吹葫芦笙、跳三弦、载歌载舞欢庆平安丰收，祈求来年幸福吉祥以前“阔时节”是没有固定的日期的每年樱桃花开时傈僳村寨就会过“阔时节”阿昌族啊露窝罗节阿露窝罗节是阿昌族人民的传统节日以前每年在农历九月初十举行“阿露”和“窝罗”是根据两个传说故事形成的两个节日“阿露窝罗节”由流行于梁河、潞西、腾冲、龙陵、云龙等阿昌族地区的“窝罗节”和流行于陇川县户撒腊撒地区的“阿露节”合并而来节日里热情好客的阿昌群众身着艳丽的服饰和着象脚鼓、芒锣的节奏唱起歌，跳起舞伴着一声声响彻整个户撒坝子的鞭炮声舞起青龙、白象，与远道而来的客人们共享节日的快乐阿露窝罗节是阿昌族最隆重的传统节日为祭祀天公“遮帕麻”和地母“遮咪麻”而形成的一种古老宗教仪式过去没有统一的固定日期年5月20日德宏州第九届人大常委会第十三次会议正式将两个节日统一为“阿露窝罗节”并将节日定在每年3月20日左右节日时间两天从此“阿露窝罗节”成了阿昌族的法定节日并赋予了庆贺民族团结欢庆丰收、祝福美好生活等新的含义。
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美食
德宏美食资源得天独厚多民族共融的文化背景造就了德宏风格独特丰富多彩的美食文化竹筒饭砍下一节竹筒装进适量的山兰米和水放在火堆中烤熟当竹筒表层烧焦时饭就熟了，劈开竹筒米饭被竹膜所包，香软可口有香竹之清香和米饭之芬芳用餐时破开竹筒取出饭这便是有名的“竹筒香饭”手抓饭菜肴主食一簸箕端“景颇手抓饭”不仅仅是一道菜，确切地说是“一餐饭”景颇凉拌烧烤样样有米饭软糯香甜各种搭配一手抓一口一个新鲜图/德宏角落撒撇撒撇是德宏走街串巷都能吃到的美食撒撇虽流传各民族间却以傣族撒撇为主要代表酸的叫撒、苦的叫撇，合称撒撇过手米线是德宏州阿昌族特有的小吃吃时因需先取一团米线置于手心然后将拌料放在米线上食用由此而得名"过手米线"过手米线酸辣可口配上时鲜蔬菜与肉冒不仅受当地居民喜爱更被外地客商称为佳肴稀豆粉稀豆粉是云南常见小吃在德宏吃稀豆粉更是一绝稀豆粉油条、稀豆粉米线配上油辣椒和芫荽葱花一碗热腾腾的稀豆粉十分爽口，并有清暑热的功效牛干巴傣味火烧干巴是德宏的一大特色火烧干巴以精选的上等牛肉配以德宏独有的植物香料采用火炭“并窝”的方法烤制而成当牛肉烤至褐红油润用木锤轻轻敲打成丝状食之，喷香可口，滋味奇妙火烧猪用来做火烧猪的猪是傣族用自家青饲料喂养的15公斤左右的小猪火烧猪的肉吃起来又香又嫩皮脆香，还带有一股缅桃的香味火烧猪两肋的肉是最好吃的那滋味，别提有多爽她是奇妙的站在“一寨两国”的国境线上左脚中国，右脚缅甸体验与邻国人民世代交好的同胞情谊她是热情的走进傣族、景颇族的民族生活尝尝少数民族姑娘端上自己的拿手菜她是热烈的在莫里热带雨林区这幅自然山水画中寻找到大自然的真谛她是美味的在德宏的大街小巷品尝独有的美食尝遍少数民族独有的味道她是谁？她，就是德宏。
文章转自:指尖德宏
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